白癜风病因都有什么 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/150313/4590398.html第十二周儿童营养食谱（年11月16日—11月20日）星期一（11月16日）
早餐：三丝炒乌冬面、西红柿鸡蛋汤、每日坚果
水果餐：糖心苹果、小米蕉
午餐：牛肉胡萝卜焖莲藕、山药木耳西芹炒肉片、冬瓜薏仁老鸭汤、黑米香米饭
午点：紫薯卷、供港壹号鲜奶
星期二（11月17日）
早餐：燕麦小米南瓜粥、蒸玉米棒、清炒海带丝
水果餐：无籽红提、人参果
午餐：排骨炖土豆、鱼香肉丝、蒜蓉南瓜苗、无花果雪梨瘦肉汤、香软白米饭
午点：杂粮馒头、卡士酸奶
星期三（11月18日）
早餐：五彩蒸肠粉、每日坚果
水果餐：秋月梨、加力果
午餐：板栗烧鸡、玉子豆腐鸡蛋羹、清炒木耳芽白、马蹄玉米大骨汤、金银双米饭
午点：红枣发糕、供港壹号鲜奶
星期四（11月19日）
早餐：蟹腿菇瘦肉青菜面、小银鱼炒鸡蛋
水果餐：红心火龙果、甜橙
午餐：自助餐（盐水双色花、松仁玉米、白灼虾、可乐鸡翅、蒜蓉粉丝蒸扇贝、麦乐鸡块、红糖发糕、金银卷、章鱼脆皮肠、营养拌面、青菜、益力多、水果拼盘、雪耳红枣莲子百合糖水、每日坚果）
午点：香芋椰汁西米露、卡士酸奶
星期五（11月20日）
早餐：牛腩汤粉、蒸紫薯
水果餐：红心蜜柚、金奇异果
午餐：糖醋里脊、茭白炒五花肉、蚝油生菜、鲫鱼豆腐汤、香软白米饭
午点：番茄肉酱意大利面、供港壹号鲜奶
膳食小贴士
温馨提示：
1、家长根据食谱可调整幼儿在家的饮食，以保障各类营养的均衡摄入。
2、如对部分食物过敏，请家长及时与老师沟通，避免食用。
生活小常识
梨果鲜美，肉脆汁多，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响
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