到了冬季身体缺乏水分，
这时候喝汤是最有效的补水神器，
然而除了要补水以为，
喝汤还有滋补身体的功效。
今天小编就为大家推荐一款，
冬季要常喝的补血益气的滋补暖汤！
鱼胶排骨补血益气汤/功效/
美容护肤，滋阴壮阳，健脑益智，
补血益气，利心肾。
强化脾胃五脏，提高免疫力。
/食材/
鱼胶20克（一个人的用量），
排骨克，当归、*参、金钱草适量，
精盐适量，芹菜少量。
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/步骤/
取北海鱼胶约20克
（整个的鱼胶先要把它切块），
用水洗净
（这款鱼胶不需要用水泡的），
其他材料也同样洗净，准备待用。
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上述材料准备完毕后，
一起放入炖锅内加入适量的水，
就可以开炖了，
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅。
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起锅之前加一些精盐调一下口味，
放下芹菜。
看看炖好之后的汤，
捞到小碗，
就可以准备吃啦！
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这个汤看起来有点油腻，
但是喝起来一点感觉都没有呢，
很清淡，特别是自己加了金钱草之后
感觉有淡淡的甘味，
好好喝，给自己补补身子！
食材解析/鱼胶/
鱼胶不但可以补血止血，活血化瘀，疏通经络，增加蛋白质还可以调整内分泌失调人脸色暗*，鱼胶补气补血能帮到你，气血好脸色自然红润有光泽，增强体质鱼胶能增强免疫力，滋阴润肺，改善调整宝宝体质和胃健脾，孩子脾胃好才有更好的吸收能力。
/排骨/
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
/当归/
性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。功能主治 补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎*、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
/*参/
*参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
/金钱草/
味甘、微苦，性凉。归肝、胆、肾、膀胱经。利水通淋；清热解*；散瘀消肿。主治肝胆及泌尿系结石；热淋；肾炎水肿；湿热*疸；疮*痈肿；*蛇咬伤；跌打损伤。
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